여러분, 요즘 인스타나 유튜브 보면
다들 물에 뭘 타서 마시고 있잖아요?
저도 처음엔 "아니, 식초를 왜 마셔?" 했거든요. 😅
근데 날이 더워지면서 꽉 끼는
바지를 보니까 뭐라도 해야겠더라구요.
특히 빵이나 면 좋아하는 '탄수화물 러버'인
저에게 애사비는 운명 같았달까요?
직접 마셔보면서 느낀 변화들, 오늘 다 풀어볼게요!
사실 애사비(애플 사이다 비네거)가
유명해진 건 바로 혈당 다이어트 때문이에요.
우리가 밥 먹기 전에 이걸 마시면 혈당이
확 오르는 걸 막아줘서
살이 덜 찌는 체질로 만들어주거든요.
그렇다고 생으로 드시면 절대 안 돼요!
위장에 무리가 갈 수 있거든요.
저는 물 300ml 정도에 애사비 한 스푼,
그리고 얼음을 동동 띄워 마시는데
이렇게 하면 은근히 시원한 사과 에이드 느낌도 나고 좋더라구요.
탄산수에 타 먹는 것도 완전 추천해요! 👍
작은 습관 하나가 몸을 가
볍게 만든다는 게 참 신기하죠?
오늘부터 식사 전 '애사비 한 잔'으로
건강하게 급찐급빠 시작해 보시는 건 어떨까요?
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댓글로도 알려주세요~ 같이 날씬해져요! 👋 ✨
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