시간여행NO1

우리는 평생 몇 개의 칫솔을 버릴까요? 통계에 따르면 한 사람이 일생 동안 버리는 칫솔은 약 300개에 달한다고 합니다. 대부분 플라스틱으로 만들어져 분해되는 데만 500년이 걸리죠. 저도 욕실 선반에 꽂힌 플라스…

자취방 욕실 선반을 한번 유심히 보신 적 있나요? 샴푸, 린스, 바디워시, 폼클렌징... 알록달록한 플라스틱 통들이 줄지어 서 있을 겁니다. 저도 예전에는 다 쓴 샴푸통을 헹궈 분리배출하며 나름 '할 일을 …

자취를 시작하며 빨래는 그저 '세탁기가 해주는 일'이라고만 생각했습니다. 하지만 우리가 입는 옷의 상당수가 합성섬유(폴리에스테르, 나일론 등)로 만들어졌고, 세탁할 때마다 눈에 보이지 않는 수만 개의…

자취생의 냉장고를 열어보면 가장 흔하게 보이는 것이 바로 '플라스틱 밀폐용기'입니다. 본가에서 반찬을 담아주실 때나, 배달 음식을 남겨 담을 때 참 요긴하죠. 하지만 시간이 지나면 김치 색이 배고, …

자취생의 주방에서 가장 흔하게 볼 수 있는 소모품이 무엇일까요? 바로 알록달록한 스펀지 수세미입니다. 저도 예전에는 마트에서 묶음으로 파는 저렴한 수세미를 사서 한 달 정도 쓰고 버리는 게 당연하다고 생각했습니다.…

안녕하세요. 혼자 살기 시작하면서 가장 먼저 놀랐던 점이 무엇인가요? 저는 매일 쏟아져 나오는 '쓰레기'였습니다. 배달 음식 용기, 택배 박스, 비닐봉지까지. 좁은 자취방에 쓰레기가 쌓이는 속도를 보…

하루 8시간을 잤는데도 아침에 눈을 뜨기 힘들고 온종일 멍한 기분이 드시나요? 수면은 '시간'보다 '질'이 중요합니다. 우리 몸에는 밤이 되면 잠을 유도하는 천연 수면 유도제인 **&#…

무더운 여름, 에어컨을 마음 놓고 켜자니 다음 달 날아올 전기요금 고지서가 무섭고, 끄자니 집안이 금방 찜통이 되어 괴로우시죠? "에어컨은 잠깐 켰다가 시원해지면 끄는 게 이득이다"라는 말, 과연…

"운동은 먹는 것까지가 운동이다."라는 말, 들어보셨나요? 아무리 힘들게 땀을 흘려도 몸에 필요한 연료를 제때 공급하지 않으면 근육이 빠지거나(근손실) 금방 지치기 마련입니다. 목적이 '체…

현대 사회에서 신용점수는 '제2의 명함'이라고 불립니다. 집을 구하기 위해 대출을 받거나, 새로운 신용카드를 만들 때, 심지어 일부 기업에서는 채용 과정에서 참고하기도 하죠. 점수가 단 10점만 차이…

온종일 모니터를 보고, 이동 중에는 스마트폰을, 자기 전에는 침대에서 태블릿을 보시나요? 어느 순간 글자가 흐릿하게 보이거나 눈에 모래가 들어간 것처럼 이물감이 느껴진다면, 그것은 눈이 보내는 강력한 **'…

비가 오거나 날이 궂으면 집안 곳곳이 눅눅해지고, 자칫 관리를 소홀히 하면 옷장 구석이나 벽지에 검은 곰팡이가 피어오르기 일쑤입니다. 제습기를 하루 종일 돌리자니 전기세가 걱정되고, 시중의 제습제는 금방 물이 차서…

"자, 그럼 간단하게 1분 내외로 자기소개 부탁드립니다." 면접장에서 이 첫 질문을 받는 순간, 심장이 터질 듯 뛰고 머릿속이 하얘지는 경험 해보셨나요? 저 역시 수많은 면접을 거치며 깨달은 사…

새 스마트폰을 샀을 때의 그 짱짱한 배터리, 하지만 1년만 지나도 오후만 되면 보조 배터리를 찾게 되는 것이 현실입니다. 많은 분이 "배터리는 소모품이니 어쩔 수 없다"라고 생각하시지만, 관리 …

햇빛을 통해 몸에서 스스로 합성되는 비타민 D, 하지만 아이러니하게도 한국인의 약 90% 이상이 비타민 D 결핍 또는 부족 상태라는 사실을 알고 계신가요? 긴 실내 업무 시간과 자외선 차단제 사용이 일상화되면서 …

배달 음식을 시켜 먹거나 음료를 마신 뒤 나오는 수많은 플라스틱 용기들, 여러분은 어떻게 버리고 계신가요? 통계에 따르면 우리나라의 분리수거율은 세계적인 수준이지만, 실제로 재활용 공정에서 '자원'…

아침을 깨우는 향긋한 커피 한 잔, 직장인과 학생들에게는 이제 기호식품을 넘어 '생존 음료'라고 불릴 만큼 친숙합니다. 하지만 적당히 마시면 집중력을 높여주는 고마운 카페인도 선을 넘으면 우리 몸에 …

스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 거북목 증상을 겪는 사람들이 크게 증가하고 있습니다. 목이 앞으로 빠지는 자세는 단순한 자세 문제를 넘어 두통, 어깨 통증, 집중력 저하까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 집…